灰男的健身網誌

網友會問，為什麼要留言祝福，簡單地說，灰男和灰嫂希望為家庭增添兩員（夠含蓄吧）

如果路經小弟的部落格，煩請留言祝福我倆，謝謝。

馬灣是香港一個美麗小島，美麗小島現在已不再美麗。

我不稀罕什麼青馬大橋景觀，一點也比不上之前的無擋海景。

灰男除了健身外，其實有很多興趣，不過生活真是迫人，可利用的工餘時間變得只有很少，因此放棄了很多令人開心的活動。

今次我想做一個紀錄，把不同的水晶做個列表。平時我右手帶著兩條手鍊，左手也有兩條，一深一淺。見到漂亮的晶石手鍊也會忍不住買下來，送給家人或朋友。

從前喝清的紅酒的酒樽，不是拍下相片，就是清洗乾淨酒樽保留。自從有自己的部落格，可學習其他網友，把相片上傳登在部落格。價格是由港元兌換過來的。

Wonder Girls 是韓國經紀公司JYP Entertainment在2007年推出的五人女子組合，現任成員包括先藝、譽恩、瑜斌、昭熙及惠林。於2007年以《Irony》初次演唱，同年年末憑歌曲《Tell me》而獲得了巨大的成功。她們已連續獲得《Tell Me》、《So Hot》及《Nobody》三張單曲冠軍。

2008年，由JYP親自參與演出的《Nobody》MV一曲再度引領熱潮。2009年，是Wonder Girls踏上進軍美國的第一年，也是韓國近十年以來再度於國內舉辦演唱會的女子團體組合。