很高興可以開始自己的個人健身網誌。

塑造體形的目的：健身、健力、健美。

健身就是令整體健康有改進；健力就是增強爆炸力、耐力，還有是使用力量的「技巧」；健美就是改善外形，把忽略了的部位好好「發展」，把「多餘」的體脂送走。

樂趣就是來自保持健康的感覺及自信。

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在此多謝家人對我的支持，令我可以堅持自己熱愛的運動。

 

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    GreyGuy25 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

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