著名健身網站 ExRx 有講及訓練中常見的錯誤，身為這方面的培訓人員，寧簡莫錯，這一點在他人信任而追隨之情況下更為重要。

超連結 ~ http://www.exrx.net/Kinesiology/Errors.html

有網友提出健身中的危險動作，這是 ExRx 的回答。

超連結 ~ http://www.exrx.net/Questions/DangerousExercises.html

這篇 Project Swole 的文章提供了五個背部的訓練動作，在文章底部有其他健身文章。

超連結 ~ http://www.projectswole.com/weight-training/the-top-5-best-back-exercises/ 

這篇文章轉載自 Running times Magazine，有關於不同強度的跑步跟燒脂的關係。

超連結 ~ http://pfitzinger.com/labreports/fat.shtml 

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在未來幾天我會休息一下。

 

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    GreyGuy25 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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