灰男的健身網誌

象棋與健身有什麼關係呢？其實兩者是沒有大關係的，只是在求學時期，花了不少時間捉象棋，而現在放棄了象棋，努力參與健身運動。

自六歲起我就跟父親學象棋，讀中學時遇上了一個象棋世家，那是我的低班同學及他的父親，這位同學可謂亦師亦友，我也時常跟他父親對局，這位前輩真是一世外高手，不和高手交手是很難有進步的，這是我的幸運。

象棋也是一項運動，捉棋給予腦部運動。人是需要運動的，身心（腦）也需要運動，但是如果你沒有興趣或者覺得沒有需要的話，是迫不了的，任何說話也不能打動你的。

象棋中的雙車就如我們的大組肌肉！我見過很多開局，雙車未動，雙馬已深入敵陣，可是雙炮同時只能作防守，最後莫說要得到勝利，就連打和也很困難。

以上述的說法，去比較兩種運動可能有點牽強，我們不得不注意每項運動也有其法則，正確有效的熱身，可讓運動員受益並進步，得不到全面的熱身，就別冒險作高強度的劇烈運動，避免受傷。

說回象棋，別以為行了一步絕棋就得子或得先，最後就贏了，真正讓高手贏多輸少的是布局，布局基礎良好，就可在對手不知不覺中佔其便宜，並逐步擴大優勢。

我會後補一個中局讓大家研究，是朋友閒時與街坊捉成的一局棋。

紅棋先行

這裡有一些名手對局：

http://www.dpxq.com/hldcg/search/view_m_40788.html 

http://www.dpxq.com/hldcg/search/view_u_327256.html

http://www.siyuetian.net/dashi/ShowArticle.asp?ArticleID=566 

http://www.siyuetian.net/dashi/ShowClass.asp?ClassID=70&page=16